Jsem lektorka jógy, pro kterou je jóga jeden velký učitel a vzdělávám se u něj už sedm let. Své zkušenosti s respektem předám dál. Společné praxe jógy budou dynamické, silové někdy jemné a meditační.

Flow jóga je styl jógy založený na plynulém propojování dechu a pohybu.
Pomocí dynamických či jemných pozic vytváříme prostor pro harmonii našeho těla a mysli.

Co můžete očekávat od lekce:
- zvýšení pozornosti a koncentrace
- zlepšení rovnováhy
- zpevnění svalů a posílení středu těla
- síla a flexibilita těla
- lepší a kvalitnější spánek
- koncetrace mysli
- hlava si odpočine od neustálého toku myšlenek

Flow jóga je vhodná pro každého člověka v jakémkoliv věku. 

Pozice zvládne každý začátečník. Možnost i těžších pozic.